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环法自行车赛正在进行中。这是一场为期一个月的自行车比赛,从6月22日到7月22日,参赛者从比利时列日骑到法国巴黎。

车手们总共要走2100多英里的路程,分成20个独立的阶段。这是一场具有挑战性的比赛,但它也是职业巡回赛上最负盛名的自行车比赛之一。

环法自行车赛

如果你是一个真正的肾上腺素主义者,那么你会每天阅读比赛进展的新闻,并想象自己坐在其中一辆自行车的座位上。这就是你的天性。

你见证了人类的伟大壮举,然后你想以某种方式参与其中。不是每个人都能参加环法自行车赛,这可能不是你第一次参加比赛的方法。

然而,如果你对竞技自行车感兴趣,想把它变成一种真正的追求,那么这里有一些建议可以让你开始。

你是哪种类型的自行车手?

你需要弄清楚的第一件事是你想在你即将购买的新自行车的后面做什么。你是一个速度狂人吗?你想要能够完成戏法吗?你是喜欢在轮胎下面铺一条路,还是想在崎岖不平的越野小路上行驶?也许你对能够享受这些混合感兴趣。

从各个方面来看,自行车是一个很大的类别,所以我们只关注一种竞技自行车:公路赛车。

公路赛车骑自行车

公路比赛,顾名思义,是在正常的道路上进行的,通常所有的车手都在同一时间出发,第一个冲过终点线的人就是冠军。

不,这不是什么复杂的事情。

它可能在欧洲最受欢迎。公路赛作为一项职业运动的诞生可以追溯到该地区,大约在19世纪末,自1896年以来,公路赛一直是奥运会的组成部分。

你能期待什么样的比赛?

对于每一项像环法自行车赛这样的大型比赛,都有许多耗时和距离都要短得多的小型比赛。

我们稍后会讲到你如何参与其中;现在,让我们看看不同类型的比赛,你可能会遇到你的第一次尝试竞争自行车。

最短的公路赛在一天内开始和结束,尽管有些会超过100英里。还有夜间版本,比如《暮光之城》系列周末在格鲁吉亚雅典举行。

这是一项更大的赛事,专注于职业自行车运动,尽管中心是暮光标准赛,是一场在短距离赛道上进行的多圈公路比赛。

《暮光之城》标准

下一步是阶段比赛,以环法自行车赛为代表。与典型的单天比赛不同,阶段比赛不可能根据谁先越过终点线来判断总冠军,因为(通常)每个阶段都是由平等的所有车手开始的。

有时这是基于团队的比赛,通常有不同的赛段以满足不同类型骑手的优势。

最好把阶段性比赛看作是一系列的单日比赛或个人计时赛。事实上,有时候它们就是这样。每一站都有赛段冠军,但赛段比赛的总冠军是累积时间最少的选手。

其中最具挑战性的比赛类型是超级马拉松,它结合了专注于耐力的单日比赛和专注于长距离比赛的阶段赛。

超级马拉松是一种单阶段比赛,通常持续几天,获胜者是第一个越过终点线的选手。最著名的超级马拉松是横穿美国的比赛,这是一场通常持续一周左右的越野旅行。

你需要哪些技能和工具?

你需要的第一件也是最重要的东西当然是一辆自行车。当你开始购物时,试着考虑一下你要去哪里。你肯定想要投资一辆赛车,但赛道自行车将需要一个非常不同的方式比公路赛车。弄清楚你想如何和在哪里竞争,并以此为基础进行购买。

预计你至少要花1500美元,可能更接近2000美元。自行车可以花更少的钱买到,但如果你真的想把你的自行车爱好变成某种程度上的专业追求,那么你就需要适当地投资合适的设备。

一旦你把你的轮子摆好了,你就必须学会如何有竞争力地骑自行车。职业自行车手知道保持能量和最大限度地提高耐力是很重要的,特别是当你说的是一场较长的比赛时。

如果你只是开始骑车上路,你很快就会被那些比你更了解这项运动的人赶超。188金宝搏aq官网

例如,知道什么时候应该坚持peloton是很重要的,peloton指的是主要的骑手群体。当你在电视上看到一场自行车比赛,看到一大群骑自行车的人一起前进,这是有特定原因的。

通过紧密结合在一起,车手们利用空气动力学概念的牵引力,使用更少的能量,比他们单独蹬车时获得前进的动力。

公路自行车赛

这也是一种进攻策略,紧跟在领先骑手的后面以保存你的能量,然后依靠这些储备在之后获得优势。有时你会看到一群骑手冲在前面,这就是所谓的间断。在这里,一个较小的群体一起努力赶在大龙的前面,并取得领先。

特别是对于较长的比赛,提前做一些大量的研究,了解你要骑的路线也很重要。何时何地有攀登?哪里地势平坦?

保存能量固然很好,但你不能靠保守赢得比赛。诀窍是把你的果汁留到真正需要的时候,如果你想在这方面有效,了解情况是很重要的。

如何开始?

有一个组织专门负责专业自行车运动,那就是国际自行车联盟(UCI),总部位于瑞士Aigle。该管理机构成立于1900年,负责执行体育规则,并向参赛者颁发必要的许可证。

当不同的比赛被“官方”分类时,无论是业余的还是专业的,都是由UCI来认证这些分类。

UCI是监督者,但也有一些更小的团体在主要管理机构的旗帜下和管辖范围内。在美国,职业自行车手的国家管理机构是美国自行车协会,总部设在科罗拉多州的科罗拉多斯普林斯。如果你想在专业水平上竞争,这就是你要去的地方。

这个网站详细地列出了你开始时需要做的事情。第一步是找到你所在州或地区的美国自行车当地协会(洛杉矶)。

还建议你加入当地的自行车俱乐部,这样你就可以从更有经验的骑手那里学到智慧。你最终需要决定何时何地比赛,但第一步是拿到驾照。

美国自行车协会对不同类型的赛车手和角色有不同类型的执照,从真正的自行车选手到教练、机械师、比赛官员等等。

对于想参加比赛的车手来说,有两种选择:一种是一年一次的驾照,成人需要60美元,可以参加全年所有的美国自行车比赛;另一种是一天一次的驾照,可以在你想参加的任何比赛的地点花10美元购买。

对于那些希望在国外比赛的人来说,还有额外的障碍要克服,但是美国自行车执照是你真正需要的——除了你的自行车!-本地比赛。

写的克里斯

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